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4,7 4,7 de 5 estrelas 1.047 avaliações de clientes 4,7 de 5 estrelas
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101 avaliações para Max Titanium Creatine Monohidrata (100G)
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Tai Dantas –
Gostei, mas já usei melhores e mais concentrados. Esse tem que usar 2 medidores para 3g de proteínas.
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Ericka Peres –
Marca que já uso há um bom tempo! Ótima qualidade.
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Heliel Costa dos Santos –
Boa
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Tai Dantas –
Boa
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Braian Lucas Camargo Almeida –
Marca que já uso há um bom tempo! Ótima qualidade.
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Marta Almeida –
Ótimo produto
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Eduardo –
Dentre as creatina boas e mais baratas do mercado, essa é a minha preferida.
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Amazon Customer –
top, vamo pra cima frangos
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Heliel Costa dos Santos –
Ótimo produto
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ingrid bomfim –
Chega super rápido e é muito boa pre treino
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Braian Lucas Camargo Almeida –
Gostei, mas já usei melhores e mais concentrados. Esse tem que usar 2 medidores para 3g de proteínas.
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Alexandre Carvalho Floriano –
Excelente marca
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Jessyca K Pinheiro –
Ótimo produto!
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Francisco Oliveira –
Fiz o famoso teste, e tudo indica que pura!
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Natália Marchesi de Almeida –
Ótimo produto! Mas acabei comprando o pode com a grama errada. rs…
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Ericka Peres –
Estou usando e gostando (chegou antes da data prevista)
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Chegou no dia em que foi previsto. Gostei do produto … –
Mim ajudou bastante. Essa eu recomendo
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Adriele Alves –
Muito boa
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Anderson Souza –
Bem embalado gostei
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Jaque –
Muito boa sim e de boa qualidade
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Carlos Magno de Farias –
Gostei, recomendo
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Cynthia Felix –
Gosto muito dessa marca e já influenciei meu namorado e sogra a usarem. Já é a quarta vez que compro e pretendo continuar usando.
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Alexandre C Medina –
Muito boa. Aqui compramos recorrente. Está no ranking das creatinas aprovadas e boas
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Germana Souza Sarmento –
Custo benefício. Excelente produto.
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Felipe –
Creatina pura, de qualidade e original. Comprei 3 unidades e já estou consumindo o primeiro pote. Podem comprar sem medo! Já havia tomado ela daqui da Amazon antes. A Creatina é como está na imagem, com características verdadeiras: branca, fininha, aspecto visual cristalino, dissolve fácil, e um leve cheiro característico de creatina que todas as originais possuem. (As vezes pode acontecer do pó vir uns “bolões”, ou bolinhas pois a temperatura em que é armazenada o produto na fábrica e luminosidade, podem influenciar na textura.) também verifiquei os lotes se se tratavam de produtos originais só para confirmar, no sac da max e eles informaram que constam no sistema e são produtos originais. Sobre o último lacre que muitos falam que pode ter vindo aberto, não vem aberto. Isso deve acontecer por conta da maneira como se remove a tampa.. com muita força vai romper o lacre no momento em que abrir e você irá achar que veio aberto. Eu quando abri a minha, removi a tampa aos poucos devagar e saiu normalmente sem romper este último lacre. Qualidade do Produto excelente!
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Felipe –
Ajuda nos treinos. A creatina é boa de alta qualidade, ideal para quem busca melhorar o desempenho nos treinos e ganhar mais força. Com ótima solubilidade e pureza, ela ajuda na recuperação muscular e contribui para melhores resultados na academia. É uma escolha confiável para quem leva a suplementação e a performance a sério. 💪🔥
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Letícia –
Creatina topp. Excelente produto!!
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Letícia –
A embalagem do produto e a qualidade. Gente ótimo produto, veio bem embalada, já tomei a minha e dissolve muito bem, podem comprar sem medo pq eu comprarei mais vezes.
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Abdísia Medeiros Pereira –
Produto de ótima qualidade. Creatina muito boa! Recomendo
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Hyanara De Freitas Martins –
Recomendo. CREATINA DE ÓTIMA QUALIDADE E CUSTO BENEFÍCIO
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Hyanara De Freitas Martins –
Ótimo. Produto chegou bem embaladoProduto de ótima qualidade.
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Humberto dos Santos Ferreira –
Top top sempre. Sempre gostamos dos produtos da Max entrega super rápida show.
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Chico –
Custo e benefício ótimo. Melhor que o, esperado.
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Bau –
Top. Ok…muito bom!
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Andrea –
Excelente qualidade. Qualidade indiscutível. Sempre compro e amo.
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Etelvina –
Avaliação. ótimo custo benefício
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Antony Vinicius Dias Leal –
Excelente qualidade. O produto foi entregue com sucesso, entretanto a entrega foi depois do prazo pré estabelecido. O que quase ocasionou o não recebimento do produto.
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Luiz Filipe –
Eficaz. Recomendo muito.
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WESLEY DE MELO RIBEIRO –
Melhor custo beneficio. Top sempre comprar e consigo bons resultados
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Sergio de Abreu –
Verdadeira. Produto bom. Já chequei com outros veículos de informação e a nota sempre foi boa.
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Josefa Daniela Monteiro Pereira –
Creatina. Muito boa e o combo melhor ainda
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Gabriela Rocha Correia –
rapizez, qualidade e embalagem perfeita. Chegou rápido, com embalagem intacta e mto boa.
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Walmir Maquiné –
Creatina. Produto muito bom pra quem pratica atividades física
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AMANDA CASSIA –
Bom. Muito bom
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Assis Alves –
Produto de qualidade. O produto chegou bem embalado e na data de entrega informada.
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Marcio Oliveira –
Chegou em perfeito estado. Maravilhoso e preço excelente
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Dulcineia –
Muito bom. Chegou antes do prazo é bem embalado.
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Newton Moura –
Creapure de excelente qualidade. Excelente qualidade
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Larissa Matos –
Excelente. Melhor preço e benefício do momento por ter selo CreapureChegou em perfeito estado e no prazo.
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Raulin Silva Leal –
Marca de qualidade. Produto muito bom.
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Raulin Silva Leal –
Ótimo produto. Custo benefício melhor
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Excelente produto, satisfeito! –
Muito bom. Muito bom
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Ana Carolina Amaral –
Ok. Achei que tem um gosto estranho, comparado com de outras marcas. Mas nada demais também, como tem o selo Creapure acredito que isso não seja um problema
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Luiza –
Produto excelente. Produto de excelente qualidade
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Paulo –
MELHOR CREATINA DO MERCADO. Suplemento completo. Qualidade acima da média. Exelente custo benefício!
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Germana Souza Sarmento –
Custo benefício. Excelente produto.
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Felipe –
Creatina pura, de qualidade e original. Comprei 3 unidades e já estou consumindo o primeiro pote. Podem comprar sem medo! Já havia tomado ela daqui da Amazon antes. A Creatina é como está na imagem, com características verdadeiras: branca, fininha, aspecto visual cristalino, dissolve fácil, e um leve cheiro característico de creatina que todas as originais possuem. (As vezes pode acontecer do pó vir uns “bolões”, ou bolinhas pois a temperatura em que é armazenada o produto na fábrica e luminosidade, podem influenciar na textura.) também verifiquei os lotes se se tratavam de produtos originais só para confirmar, no sac da max e eles informaram que constam no sistema e são produtos originais. Sobre o último lacre que muitos falam que pode ter vindo aberto, não vem aberto. Isso deve acontecer por conta da maneira como se remove a tampa.. com muita força vai romper o lacre no momento em que abrir e você irá achar que veio aberto. Eu quando abri a minha, removi a tampa aos poucos devagar e saiu normalmente sem romper este último lacre. Qualidade do Produto excelente!
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Felipe –
Ajuda nos treinos. A creatina é boa de alta qualidade, ideal para quem busca melhorar o desempenho nos treinos e ganhar mais força. Com ótima solubilidade e pureza, ela ajuda na recuperação muscular e contribui para melhores resultados na academia. É uma escolha confiável para quem leva a suplementação e a performance a sério. 💪🔥
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Letícia –
Creatina topp. Excelente produto!!
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Letícia –
Produto de ótima qualidade. Creatina muito boa! Recomendo
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Abdísia Medeiros Pereira –
Bom. Bom produto
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Kane Willian Frugoli –
Recomendo. Original, muito bom o custo e benefício
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Jonei Fernandes –
Excelente. Excelente qualidade, pena ser pequena a quantidade.
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L. SILVA –
Produto confiável. A creatina Growth é uma das três mais recomendadas pelos profissionais da nutrição. Ela tem um custo benefício melhor. Tomo por indicação médica. Para reposição depois do treino. É uma marca confiável da Alemanha.
A marca eh famosa. Estou tomando a pouco tempo cedo para avaliação de efeito
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Victor –
Gostei. Uma das melhores!
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Fabiana –
Gostei. Gostei
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Polianna Freire Vargas –
Ok. Ok
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Glauber Ribeiro –
Bom. Muito bom
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Edgard Martins da Silva Neto –
Produto original. Satisfeito!
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Ana Ribeiro –
Muito bom. Entrega sempre rápida pela Amazon, a única creatina que me sinto bem , não fico inchada.
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Regina –
Qualidade e custo benefício. Muito boa qualidade e custo benefício
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Amei, é lindo, bastante seguro.tava com medo de ser muito pequeno más não é –
Qualidade. Creatina me ajudou muito, sentia muito fraqueza ela me deu uma energia maior
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Luana Diniz –
Melhor desempenho. Entrega super rápida 👏🏻 primeira vez que uso dela , pelos comentários ela é excelente ☺️
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Luana Diniz –
Bom custo benefício. É uma boa creatina pelo valor, mas não tem selo de qualidade como o creapure
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Isabella Pineli –
Muito bem avaliado. Creatina pura e de muita qualidade
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Monalisa Marques –
Produto entregue no prazo. Produto muito bom e foi entregue de forma rápida. Produto chegou bem embalado, limpo e sem problema
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Emannuel –
Qualidade ótima. Creatina muito boa e preço ótimo.
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Case para jbl flip 6 –
Boa e Barata. Muito bom e preço bem acessível!
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Case para jbl flip 6 –
Entrega muito rápida. Muito boa preço muito bom e qualidade
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Josiane Suyla –
Bom. Ela é boa e barata
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Yara maria –
Bom custo benefício. Produto de ótima qualidade. Entrega rápida.
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Emerson Silva –
Bom para o cérebro. Produto excelente bom para todas as idades chegou no prazo bem embalado tudo certo valeu
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Fernando Viana –
Alta qualidade. Comprei para mim pois estava começando a treinar, porém engravidei e precisei interromper o consumo. Mas realmente é de qualidade, para quem tá começando super indico.
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Joicy Santos –
Avaliação da Creatina. **Avaliação da Creatina**A **creatina** é um dos suplementos mais populares e eficazes no mundo do fitness, sendo amplamente utilizada por atletas e pessoas que praticam exercícios de alta intensidade, como musculação e sprints. Ela é uma substância natural encontrada no corpo humano, principalmente nos músculos, e é responsável por fornecer energia rápida durante atividades físicas curtas e intensas.**1. Eficácia e Benefícios**O principal benefício da **creatina** é o aumento da **força muscular** e da **potência** durante exercícios curtos e explosivos. Ao ser ingerida, ela ajuda a repor a **fosfocreatina** nos músculos, melhorando a capacidade do corpo de realizar atividades de alta intensidade. Isso pode resultar em **aumento de performance**, **ganho de massa muscular** e **recuperação mais rápida** entre as sessões de treino. Estudos científicos comprovam que a creatina é segura e eficaz para melhorar o desempenho físico em exercícios de curta duração e de grande intensidade, como levantamento de peso, corrida de velocidade e esportes que exigem explosão.**2. Tipos e Qualidade**Existem diferentes tipos de creatina no mercado, sendo a **creatina monohidratada** a mais estudada e comprovada em termos de eficácia. Ela é geralmente a mais acessível e a mais recomendada para a maioria das pessoas, especialmente para quem está começando a usar o suplemento. Algumas versões de creatina também podem ter formas micronizadas, que prometem maior solubilidade e absorção pelo corpo. O importante é escolher uma creatina de **boa qualidade**, preferencialmente de marcas confiáveis, que garantam a pureza e a ausência de aditivos desnecessários.**3. Dosagem e Forma de Uso**A **dosagem padrão** de creatina varia entre 3 e 5 gramas por dia. Durante a fase de “carregamento”, alguns usuários optam por consumir doses maiores (cerca de 20 gramas por dia) divididas ao longo do dia, por um período de 5 a 7 dias. No entanto, a fase de carregamento não é essencial, já que a ingestão diária de 3 a 5 gramas de creatina pode ser igualmente eficaz a longo prazo. A creatina pode ser consumida em forma de pó, misturada com água ou shakes de proteína, e a forma líquida ou em cápsulas também é popular, embora menos comum.**4. Efeitos Colaterais e Segurança**Em geral, a **creatina** é segura quando usada de acordo com as recomendações de dosagem. Não há muitos efeitos colaterais conhecidos, mas algumas pessoas podem experimentar **retenção de líquidos**, especialmente nos músculos. Isso é geralmente temporário e não prejudica a saúde. Em raros casos, o uso excessivo de creatina pode sobrecarregar os rins, então é importante garantir uma ingestão adequada de líquidos ao longo do dia. Se houver histórico de problemas renais, é fundamental consultar um médico antes de iniciar o uso.**5. Custo-benefício**A **creatina monohidratada** é um dos suplementos mais acessíveis do mercado, oferecendo um excelente **custo-benefício**. Como é um suplemento altamente eficaz e com comprovação científica, ela é uma opção inteligente para quem busca melhorar o desempenho no treino e ganhar massa muscular sem gastar muito. Embora existam suplementos mais caros com formulações variadas, a creatina pura é eficaz, acessível e amplamente recomendada.**Conclusão**A **creatina** é um dos suplementos mais eficientes e comprovados para aumentar a força, melhorar o desempenho físico e apoiar o ganho de massa muscular. Com uma ótima relação custo-benefício, ela é uma escolha ideal para quem busca melhorar seu desempenho em treinos de alta intensidade. Com o uso adequado e em doses recomendadas, a creatina é segura e pode ser uma ferramenta poderosa para quem deseja resultados mais rápidos e consistentes.
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Odilon Gomes Loreto júnior –
Boa qualidade. Muito boa, fininha e não empedrou..recomendo
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Vanessa Carneiro Rayol –
Creapure faz diferença. Já comprei creapure e sem ser creapure. A diferença é enorme. Recomendo Creapure
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Lee Pinheiro –
Top. Senti a diferença em relação as creatinas q n tem o selo creapure, essa da max é top, e a entrega foi rápida. Vendedor confiável!!
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Italo Mapurunga –
Excelente. Bom custo benefício
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simone lucia lara –
Ótimo. Produto original e excelente
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SIMONE GOMES DA SILVA –
Ótimo. Otimo
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Thiago S. –
Excelente produto. Ótimo custo benefício, e com uma excelente diluição.
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Dayvison Nunes –
Qualidade garantida. Uma das melhores que já usei! Já comprei 3x. Recomendo
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Laudenor S. –
Atende bem o que promete. Muito bom, chegou no prazo
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Matheus Freitas –
Recomendo. Recomendo, creatina de qualidade.
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Cliente Amazon –
Creatina. Amei, muito bom e barato
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Cliente Amazon –
Ok. Bem bom, porém sensação de salgadinho Elma chips… o pote vem 1/3 cheio apenas. O resto é ar.
Tai Dantas –
Gostei, mas já usei melhores e mais concentrados. Esse tem que usar 2 medidores para 3g de proteínas.
Ericka Peres –
Marca que já uso há um bom tempo!
Ótima qualidade.
Heliel Costa dos Santos –
Boa
Tai Dantas –
Boa
Braian Lucas Camargo Almeida –
Marca que já uso há um bom tempo!
Ótima qualidade.
Marta Almeida –
Ótimo produto
Eduardo –
Dentre as creatina boas e mais baratas do mercado, essa é a minha preferida.
Amazon Customer –
top, vamo pra cima frangos
Heliel Costa dos Santos –
Ótimo produto
ingrid bomfim –
Chega super rápido e é muito boa pre treino
Braian Lucas Camargo Almeida –
Gostei, mas já usei melhores e mais concentrados. Esse tem que usar 2 medidores para 3g de proteínas.
Alexandre Carvalho Floriano –
Excelente marca
Jessyca K Pinheiro –
Ótimo produto!
Francisco Oliveira –
Fiz o famoso teste, e tudo indica que pura!
Natália Marchesi de Almeida –
Ótimo produto! Mas acabei comprando o pode com a grama errada. rs…
Ericka Peres –
Estou usando e gostando (chegou antes da data prevista)
Chegou no dia em que foi previsto. Gostei do produto … –
Mim ajudou bastante. Essa eu recomendo
Adriele Alves –
Muito boa
Anderson Souza –
Bem embalado gostei
Jaque –
Muito boa sim e de boa qualidade
Carlos Magno de Farias –
Gostei, recomendo
Cynthia Felix –
Gosto muito dessa marca e já influenciei meu namorado e sogra a usarem.
Já é a quarta vez que compro e pretendo continuar usando.
Alexandre C Medina –
Muito boa. Aqui compramos recorrente.
Está no ranking das creatinas aprovadas e boas
Germana Souza Sarmento –
Custo benefício. Excelente produto.
Felipe –
Creatina pura, de qualidade e original. Comprei 3 unidades e já estou consumindo o primeiro pote. Podem comprar sem medo! Já havia tomado ela daqui da Amazon antes. A Creatina é como está na imagem, com características verdadeiras: branca, fininha, aspecto visual cristalino, dissolve fácil, e um leve cheiro característico de creatina que todas as originais possuem. (As vezes pode acontecer do pó vir uns “bolões”, ou bolinhas pois a temperatura em que é armazenada o produto na fábrica e luminosidade, podem influenciar na textura.) também verifiquei os lotes se se tratavam de produtos originais só para confirmar, no sac da max e eles informaram que constam no sistema e são produtos originais. Sobre o último lacre que muitos falam que pode ter vindo aberto, não vem aberto. Isso deve acontecer por conta da maneira como se remove a tampa.. com muita força vai romper o lacre no momento em que abrir e você irá achar que veio aberto. Eu quando abri a minha, removi a tampa aos poucos devagar e saiu normalmente sem romper este último lacre. Qualidade do Produto excelente!
Felipe –
Ajuda nos treinos. A creatina é boa de alta qualidade, ideal para quem busca melhorar o desempenho nos treinos e ganhar mais força. Com ótima solubilidade e pureza, ela ajuda na recuperação muscular e contribui para melhores resultados na academia. É uma escolha confiável para quem leva a suplementação e a performance a sério. 💪🔥
Letícia –
Creatina topp. Excelente produto!!
Letícia –
A embalagem do produto e a qualidade. Gente ótimo produto, veio bem embalada, já tomei a minha e dissolve muito bem, podem comprar sem medo pq eu comprarei mais vezes.
Abdísia Medeiros Pereira –
Produto de ótima qualidade. Creatina muito boa! Recomendo
Hyanara De Freitas Martins –
Recomendo. CREATINA DE ÓTIMA QUALIDADE E CUSTO BENEFÍCIO
Hyanara De Freitas Martins –
Ótimo. Produto chegou bem embaladoProduto de ótima qualidade.
Humberto dos Santos Ferreira –
Top top sempre. Sempre gostamos dos produtos da Max entrega super rápida show.
Chico –
Custo e benefício ótimo. Melhor que o, esperado.
Bau –
Top. Ok…muito bom!
Andrea –
Excelente qualidade. Qualidade indiscutível. Sempre compro e amo.
Etelvina –
Avaliação. ótimo custo benefício
Antony Vinicius Dias Leal –
Excelente qualidade. O produto foi entregue com sucesso, entretanto a entrega foi depois do prazo pré estabelecido. O que quase ocasionou o não recebimento do produto.
Luiz Filipe –
Eficaz. Recomendo muito.
WESLEY DE MELO RIBEIRO –
Melhor custo beneficio. Top sempre comprar e consigo bons resultados
Sergio de Abreu –
Verdadeira. Produto bom. Já chequei com outros veículos de informação e a nota sempre foi boa.
Josefa Daniela Monteiro Pereira –
Creatina. Muito boa e o combo melhor ainda
Gabriela Rocha Correia –
rapizez, qualidade e embalagem perfeita. Chegou rápido, com embalagem intacta e mto boa.
Walmir Maquiné –
Creatina. Produto muito bom pra quem pratica atividades física
AMANDA CASSIA –
Bom. Muito bom
Assis Alves –
Produto de qualidade. O produto chegou bem embalado e na data de entrega informada.
Marcio Oliveira –
Chegou em perfeito estado. Maravilhoso e preço excelente
Dulcineia –
Muito bom. Chegou antes do prazo é bem embalado.
Newton Moura –
Creapure de excelente qualidade. Excelente qualidade
Larissa Matos –
Excelente. Melhor preço e benefício do momento por ter selo CreapureChegou em perfeito estado e no prazo.
Raulin Silva Leal –
Marca de qualidade. Produto muito bom.
Raulin Silva Leal –
Ótimo produto. Custo benefício melhor
Excelente produto, satisfeito! –
Muito bom. Muito bom
Ana Carolina Amaral –
Ok. Achei que tem um gosto estranho, comparado com de outras marcas. Mas nada demais também, como tem o selo Creapure acredito que isso não seja um problema
Luiza –
Produto excelente. Produto de excelente qualidade
Paulo –
MELHOR CREATINA DO MERCADO. Suplemento completo. Qualidade acima da média. Exelente custo benefício!
Germana Souza Sarmento –
Custo benefício. Excelente produto.
Felipe –
Creatina pura, de qualidade e original. Comprei 3 unidades e já estou consumindo o primeiro pote. Podem comprar sem medo! Já havia tomado ela daqui da Amazon antes. A Creatina é como está na imagem, com características verdadeiras: branca, fininha, aspecto visual cristalino, dissolve fácil, e um leve cheiro característico de creatina que todas as originais possuem. (As vezes pode acontecer do pó vir uns “bolões”, ou bolinhas pois a temperatura em que é armazenada o produto na fábrica e luminosidade, podem influenciar na textura.) também verifiquei os lotes se se tratavam de produtos originais só para confirmar, no sac da max e eles informaram que constam no sistema e são produtos originais. Sobre o último lacre que muitos falam que pode ter vindo aberto, não vem aberto. Isso deve acontecer por conta da maneira como se remove a tampa.. com muita força vai romper o lacre no momento em que abrir e você irá achar que veio aberto. Eu quando abri a minha, removi a tampa aos poucos devagar e saiu normalmente sem romper este último lacre. Qualidade do Produto excelente!
Felipe –
Ajuda nos treinos. A creatina é boa de alta qualidade, ideal para quem busca melhorar o desempenho nos treinos e ganhar mais força. Com ótima solubilidade e pureza, ela ajuda na recuperação muscular e contribui para melhores resultados na academia. É uma escolha confiável para quem leva a suplementação e a performance a sério. 💪🔥
Letícia –
Creatina topp. Excelente produto!!
Letícia –
Produto de ótima qualidade. Creatina muito boa! Recomendo
Abdísia Medeiros Pereira –
Bom. Bom produto
Kane Willian Frugoli –
Recomendo. Original, muito bom o custo e benefício
Jonei Fernandes –
Excelente. Excelente qualidade, pena ser pequena a quantidade.
L. SILVA –
Produto confiável. A creatina Growth é uma das três mais recomendadas pelos profissionais da nutrição. Ela tem um custo benefício melhor. Tomo por indicação médica. Para reposição depois do treino. É uma marca confiável da Alemanha.
L. SILVA –
Qualidade do produto. Excelente creatina.
Aline –
Excelente produto. Recomendo. Excelente produto. Recomendo!
Cybelle Moura –
A marca eh famosa. Estou tomando a pouco tempo cedo para avaliação de efeito
Victor –
Gostei. Uma das melhores!
Fabiana –
Gostei. Gostei
Polianna Freire Vargas –
Ok. Ok
Glauber Ribeiro –
Bom. Muito bom
Edgard Martins da Silva Neto –
Produto original. Satisfeito!
Ana Ribeiro –
Muito bom. Entrega sempre rápida pela Amazon, a única creatina que me sinto bem , não fico inchada.
Regina –
Qualidade e custo benefício. Muito boa qualidade e custo benefício
Amei, é lindo, bastante seguro.tava com medo de ser muito pequeno más não é –
Qualidade. Creatina me ajudou muito, sentia muito fraqueza ela me deu uma energia maior
Luana Diniz –
Melhor desempenho. Entrega super rápida 👏🏻 primeira vez que uso dela , pelos comentários ela é excelente ☺️
Luana Diniz –
Bom custo benefício. É uma boa creatina pelo valor, mas não tem selo de qualidade como o creapure
Isabella Pineli –
Muito bem avaliado. Creatina pura e de muita qualidade
Monalisa Marques –
Produto entregue no prazo. Produto muito bom e foi entregue de forma rápida. Produto chegou bem embalado, limpo e sem problema
Emannuel –
Qualidade ótima. Creatina muito boa e preço ótimo.
Case para jbl flip 6 –
Boa e Barata. Muito bom e preço bem acessível!
Case para jbl flip 6 –
Entrega muito rápida. Muito boa preço muito bom e qualidade
Josiane Suyla –
Bom. Ela é boa e barata
Yara maria –
Bom custo benefício. Produto de ótima qualidade. Entrega rápida.
Emerson Silva –
Bom para o cérebro. Produto excelente bom para todas as idades chegou no prazo bem embalado tudo certo valeu
Fernando Viana –
Alta qualidade. Comprei para mim pois estava começando a treinar, porém engravidei e precisei interromper o consumo. Mas realmente é de qualidade, para quem tá começando super indico.
Joicy Santos –
Avaliação da Creatina. **Avaliação da Creatina**A **creatina** é um dos suplementos mais populares e eficazes no mundo do fitness, sendo amplamente utilizada por atletas e pessoas que praticam exercícios de alta intensidade, como musculação e sprints. Ela é uma substância natural encontrada no corpo humano, principalmente nos músculos, e é responsável por fornecer energia rápida durante atividades físicas curtas e intensas.**1. Eficácia e Benefícios**O principal benefício da **creatina** é o aumento da **força muscular** e da **potência** durante exercícios curtos e explosivos. Ao ser ingerida, ela ajuda a repor a **fosfocreatina** nos músculos, melhorando a capacidade do corpo de realizar atividades de alta intensidade. Isso pode resultar em **aumento de performance**, **ganho de massa muscular** e **recuperação mais rápida** entre as sessões de treino. Estudos científicos comprovam que a creatina é segura e eficaz para melhorar o desempenho físico em exercícios de curta duração e de grande intensidade, como levantamento de peso, corrida de velocidade e esportes que exigem explosão.**2. Tipos e Qualidade**Existem diferentes tipos de creatina no mercado, sendo a **creatina monohidratada** a mais estudada e comprovada em termos de eficácia. Ela é geralmente a mais acessível e a mais recomendada para a maioria das pessoas, especialmente para quem está começando a usar o suplemento. Algumas versões de creatina também podem ter formas micronizadas, que prometem maior solubilidade e absorção pelo corpo. O importante é escolher uma creatina de **boa qualidade**, preferencialmente de marcas confiáveis, que garantam a pureza e a ausência de aditivos desnecessários.**3. Dosagem e Forma de Uso**A **dosagem padrão** de creatina varia entre 3 e 5 gramas por dia. Durante a fase de “carregamento”, alguns usuários optam por consumir doses maiores (cerca de 20 gramas por dia) divididas ao longo do dia, por um período de 5 a 7 dias. No entanto, a fase de carregamento não é essencial, já que a ingestão diária de 3 a 5 gramas de creatina pode ser igualmente eficaz a longo prazo. A creatina pode ser consumida em forma de pó, misturada com água ou shakes de proteína, e a forma líquida ou em cápsulas também é popular, embora menos comum.**4. Efeitos Colaterais e Segurança**Em geral, a **creatina** é segura quando usada de acordo com as recomendações de dosagem. Não há muitos efeitos colaterais conhecidos, mas algumas pessoas podem experimentar **retenção de líquidos**, especialmente nos músculos. Isso é geralmente temporário e não prejudica a saúde. Em raros casos, o uso excessivo de creatina pode sobrecarregar os rins, então é importante garantir uma ingestão adequada de líquidos ao longo do dia. Se houver histórico de problemas renais, é fundamental consultar um médico antes de iniciar o uso.**5. Custo-benefício**A **creatina monohidratada** é um dos suplementos mais acessíveis do mercado, oferecendo um excelente **custo-benefício**. Como é um suplemento altamente eficaz e com comprovação científica, ela é uma opção inteligente para quem busca melhorar o desempenho no treino e ganhar massa muscular sem gastar muito. Embora existam suplementos mais caros com formulações variadas, a creatina pura é eficaz, acessível e amplamente recomendada.**Conclusão**A **creatina** é um dos suplementos mais eficientes e comprovados para aumentar a força, melhorar o desempenho físico e apoiar o ganho de massa muscular. Com uma ótima relação custo-benefício, ela é uma escolha ideal para quem busca melhorar seu desempenho em treinos de alta intensidade. Com o uso adequado e em doses recomendadas, a creatina é segura e pode ser uma ferramenta poderosa para quem deseja resultados mais rápidos e consistentes.
Odilon Gomes Loreto júnior –
Boa qualidade. Muito boa, fininha e não empedrou..recomendo
Vanessa Carneiro Rayol –
Creapure faz diferença. Já comprei creapure e sem ser creapure. A diferença é enorme. Recomendo Creapure
Lee Pinheiro –
Top. Senti a diferença em relação as creatinas q n tem o selo creapure, essa da max é top, e a entrega foi rápida. Vendedor confiável!!
Italo Mapurunga –
Excelente. Bom custo benefício
simone lucia lara –
Ótimo. Produto original e excelente
SIMONE GOMES DA SILVA –
Ótimo. Otimo
Thiago S. –
Excelente produto. Ótimo custo benefício, e com uma excelente diluição.
Dayvison Nunes –
Qualidade garantida. Uma das melhores que já usei! Já comprei 3x. Recomendo
Laudenor S. –
Atende bem o que promete. Muito bom, chegou no prazo
Matheus Freitas –
Recomendo. Recomendo, creatina de qualidade.
Cliente Amazon –
Creatina. Amei, muito bom e barato
Cliente Amazon –
Ok. Bem bom, porém sensação de salgadinho Elma chips… o pote vem 1/3 cheio apenas. O resto é ar.
Matias Schneider –
Creatina pré treino. Muito bom
MARIA DAS GRAÇAS CRUZ VIEIRA –
Perfeita. Ótima