Musculação Vegana 101: O Guia completo de Alimentação e Nutrição Para Construir Músculo e Controlar o Peso Seguindo Uma Dieta Vegana

É um enorme equívoco que o veganismo e a construção muscular são mutuamente exclusivos. A sociedade nos ensinou a acreditar que o consumo de carne está correlacionado com o fato de ser “macho” e você precisa dele para criar grandes músculos. Bem, infelizmente, isso pode ser um estereótipo, mas não é um fato. obter ótimos resultados com uma dieta vegana de musculação é tão fácil quanto seria com qualquer outro plano. E esse é o objetivo deste livro. Além disso, você aprenderá as tentativas e erros que os veganos cometem quando começam a desenvolver músculos e como Este livro não é apenas centrado no culturismo vegano, mas também abrange benefícios de saúde veganos, suplementos, receitas de musculação e economia de dinheiro! Esteja preparado para se sentir bem, tenha energia que você nunca teve antes e faça os melhores ganhos da sua vida!