69 Vantagens Para Ser Vegetariano: Como Se Tornar Um Vegetariano, Criar Receitas Veganas E Receitas Vegetarianas, Vegetarianismo Para Iniciantes E Como Ter Mais Saúde

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Se você está preparando refeições para outra pessoa ou pensando em mudar sua própria dieta, você precisa saber a diferença entre um vegetariano e um vegano. Simplificando, um vegetariano é alguém que não come carne ou peixe e um vegano é alguém que não come nenhum produto animal.
Há, é claro, pessoas que comem carne e peixe ocasionalmente. Eles podem estar em processo de mudança para uma dieta vegetariana completa ou preocupados em reduzir sua ingestão de gordura saturada. Eles podem ser considerados semi-vegetarianos. Alguns vegetarianos consumirão leite e produtos lácteos, mas não comem ovos. Eles são frequentemente chamados de lacto-vegetarianos. Eles seriam veganos, exceto que eles incluem leite em sua dieta. Outros vegetarianos evitam o leite, mas comem ovos. Eles são ovo-vegetarianos. Eles seriam veganos se não consumissem ovos.
Imagine como será sua vida quando você desenvolver a sua Mente plenamente em sua vida, avançando em aspectos chave dentro do seu progresso na sua própria carreira profissional…
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Ser um Excelente Realizador, uma pessoa com alta performance que busca a excelência SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.
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Se você comeu carne e produtos animais a vida toda, você pode pensar, por que mudar para uma dieta vegetariana? Você viveu a vida toda comendo ovos, hambúrgueres, cachorros-quentes e aves, então por que trocar agora? Pode haver muitas razões para trocar. Comece olhando no espelho. Você está em um peso saudável? Você parece e se sente bem a maior parte do tempo? Você acorda energizado? Ou você acorda cansado e lento?
Como está sua saúde geral? Sua pressão sanguínea está dentro de um alcance saudável? Seu colesterol e açúcar no sangue estão normais? Se não estão, considere o que você está comendo diariamente. Como você se sente depois de comer? Você se sente energizado, como se tivesse alimentado seu corpo o que ele precisa? Ou você está cansado e arrastado para fora? Você costuma precisar de um cochilo depois de comer? É isso que a comida deve fazer por nós, nos deixar cansados e com sono?
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